ГлавнаяПитание и здоровьеМасленица с пользой для здоровья!

Масленица с пользой для здоровья!

Главное блюдо Масленицы конечно же блины. Есть или не есть блины? Читаем, как хорошо отметить Масленицу и не навредить организму.

slad11
Поклонники здорового питания особо их не жалуют — и калорий много (аж 200 ккал на 100 гр), и жира много.
Но не смотря на это, польза от блинов тоже есть:
1. Молоко дает полезный для зубов кальций.
2. Мука и дрожжи снабжают блины витаминами группы В, которые обеспечивают крепкий сон, хорошее настроение, густые волосы и чистую кожу.
3. Яйца поставляют витамины А и D.
Так что смело заправляйте блины сметаной и готовьте творожные начинки!
4. Так же можно сделать блины более «здоровыми» разбавив пшеничную муку другой мукой: ржаной, кукурузной, рисовой, ячневой.

Так что Масленицу отмечай, а о здоровье не забывай!

Отзывы

Ваш отзыв

Добавить комментарий

Вверх